Aquabiking Lyon 9

Aquabiking Lyon 9 vous propose des séances et forfait Aquabiking adapté à tous. Reconnu comme l’une des activités aquatique les plus efficaces, la séance d’aquabiking consiste à pédaler dans l’eau debout ou assis,  à un rythme plus ou moins soutenus pour perdre jusqu’à 500 calories/séance. 

Les bienfaits :

  • Développe votre souffle
  • Améliore votre capacité cardio-vasculaire, votre endurance
  • Raffermi et lutte contre la cellulite
  • Aminci la silhouette
  • Bon pour les articulations grâce à l’apesanteur, évite tout risque de blessures (dos, tendons)
  • Des jets ciblés « anti-peau d’orange » et des jets spéciaux « fessiers ferme » tonifient la silhouette quelque soit l’âge !Quels sont les bienfaits de l’aquabiking ?La résistance de l’eau agit sur toute la musculature en garantissant la tonification du corps et l’élimination des graisses !Le pédalage aquatique produit donc un massage continu sur les jambes, le bassin et sur la ceinture abdominale ; cela favorise l’élimination progressive de la cellulite, des graisses, de l’effet peau d’orange !L’aquabiking pratiqué régulièrement, « bien mené », est bon pour la santé et permet de prendre soin de sa colonne vertébrale !A partir de 25 ans, celle-ci commence à se tasser. Ce tassement est dû à l’altération des disques intervertébraux.Entre 25 et 70 ans, on perd 2 à 3 centimètres chez un homme et 5 à 6 centimètres chez une femme.Vers 70 ans, chez une femme, un tiers de la masse osseuse disparaît et 0,5 % par an de la masse musculaire est perdu.En 50 ans un corps humain perd ¼ de sa masse musculaireNotre équipe de professionnels est à votre disposition pour vous renseigner et vous donner les bons  conseils.
  • Parking gratuit

Afin de découvrir notre concept nous vous proposons une séance découverte à 9,90€.